隨着溫度逐漸降低，天氣越來越冷，冬天也來了。到了冬天，不僅溫度下降，空氣也變得非常乾燥。有些人喜歡吃刺激性、容易着火的食物，容易喉嚨痛。特別是虛火旺盛的人，情況更加嚴重。吃那麼多東西能緩解喉嚨痛的症狀嗎？
1、梨、梨甜、性涼、生津止渴、潤肺止咳、降火功能。富含維生素C，可補充水分，適應冬季天氣乾燥的氣候。對呼吸道出現的喉嚨乾燥、聲音嘶啞、痰稠有奇效。最直接的方法是洗淨後直接吃。當然，製作冰糖悉尼等，也可以嘗試美味、滋養、止咳的其他方法。
2、橘子，尤其是橘子，橘子具有抗炎、去痰、理氣止咳的功能，對咳嗽、咳痰、慢性咽炎等有着顯着的療效。與橘子相比，橘子可以和果皮帶的果肉一起直接食用，一進口喉嚨就會滋潤，充滿香味。金桔的果皮集中了整個金桔80%的維生素c，大約每百克高達200毫克。除了直接吃之外，橘子還可以泡茶喝，榨果汁等。
除了水果之外，喝水當然不是普通的飲用水。你可以買菊花茉莉或綠茶。這些是清熱解毒的好東西。尤其是菊花茶，完整的花瓣溼潤散開後，色澤明亮鮮豔，香氣四溢，入口脣齒留香。既漂亮又好吃，清火，緩解喉嚨痛的效果特別顯着。
對於喜歡喝飲料的朋友來說，多喝蘋果醋，有條件，榨新鮮蘋果汁當然不錯。
如果喉嚨疼痛的程度，實在比較嚴重了，大家最好引起重視，因爲喉嚨痛很容易引發咽喉炎，扁桃體炎等，到時候如果嚴重就比較麻煩了。畢竟食物只是輔助的療法，及時到醫院就醫纔是良策。
