牙齦出血可以說是口腔最常見的問題之一，有時候咬一口蘋果都會發現蘋果上有血跡，讓人吃驚之餘也會有些疑惑，怎麼就突然牙齦出血了？牙齦出血的具體成因比較複雜，很多人第一時間想到的就是口腔疾病，但也有人說牙齦出血是肝臟有問題，這到底是什麼回事？
專家:牙齦出血不一定是肝臟不好
有人認爲牙齦出血是肝臟出現問題，廣東省中醫院肝病專家池曉玲教授在此前的採訪中指出，這與中醫肝臟藏血的理念有關，中醫認爲人體血液的正常運行是心主血、肝臟藏血、脾統血的共同作用”
而站在現代醫學的角度來說，池曉玲教授表示，當人們患上比較嚴重的肝病時，凝血功能會出現問題，自然也會導致牙齦容易出血不止，“血液中的凝血因子大部分是由肝臟合成，因此肝臟合成凝血因子的功能出現問題時，如急性重型肝炎、嚴重的肝硬化或者肝癌晚期，凝血因子就會減少，就很容易發生出血不止的現象；另外，如果肝硬化嚴重，會引起脾臟功能亢進，會導致血液中的血小板數目減少，從而出現出血不能凝固的現象。
總的來說，池曉玲教授認爲牙齦出血不一定是肝臟不好，如果患者有疑問，可以去牙科門診看看，排除口腔問題後再考慮肝病的治療。
吃什麼水果可以改善牙齦出血問題？
牙齦出血最常見的原因是口腔問題，但口腔清潔不充分，牙菌斑堆積誘發牙齦炎是牙齦出血最主要的誘因。
因此，一般來說，爲了預防牙齦出血，多吃新鮮蔬菜水果是絕對好的，食物的形狀、質地和粗糙度會影響牙菌斑的堆積，因此咀嚼含有長纖維、表面粗糙的蔬菜有助於去除菌斑，當然也有助於預防牙齦出血。
多吃以下4種水果也有助於改善牙齦出血哦~
獼猴桃:獼猴桃富含維生素b、維生素c和各種微量元素，而且味道甘酸寒冷，有調整理氣、滋潤生津、消熱的效果，因此多吃獼猴桃對改善口腔潰瘍和牙齦出血有很好的效果。
悉尼:衆所周知，悉尼具有生津、清熱果，多吃悉尼對口腔問題的改善也有好處，悉尼可用於熱病傷陰或陰虛引起的乾咳、口渴、便祕等症狀，也可用於內熱引起的口渴、咳嗽、痰黃、牙齦腫脹、牙齦出血等症狀。
馬蹄：學名荸薺，具有清熱解毒、涼血生津等的功效，馬蹄食法比較多，當水果生吃、榨汁或者煮湯熬水喝功效都不錯，對由於上火引起的牙齦出血問題功效尤其好。
火龍果：火龍果性平，可以清熱解毒降火。與其他水果不同的是，火龍果含鐵量要高不少，而鐵則是合成血紅蛋白必不可少的元素，因此多吃火龍果對牙齦出血的患者來說自然是有利而無害的。
