很多人在生活中經常遇到這樣的煩惱，刷牙的話嘴裏就會出血，咬蘋果也會留下血跡，平時嘴裏有奇怪的味道，但是嘴裏沒有疼痛，牙齒好像沒有問題。這到底是怎麼回事？牙齦出血的原因是什麼？牙齦出血要注意什麼？
爲什麼牙齦出血
日常生活中出現牙齦出血的症狀很多人都不這麼認爲。實際上牙齦出血意味着你的某種生活方式有問題，但實際上牙齦出血的原因很多，一般來說牙齦慢性炎症是牙齦出血的常見原因，但也有系統性疾病的口腔表現，這時應該十分重視。常見牙齦出血的原因如下:
牙齦出血的原因
原因1:刷牙方法錯誤
正確的刷牙方法結合縱刷法和橫刷法。刷牙時刷毛沿牙縫向下刷，刷牙時從下往上刷，同一部分重複刷5~6次。橫刷法用於刷牙後咬牙面，清潔牙面窩溝的間隙，每側刷8~10次。
原因2:壓力突然增大
很多人最近工作壓力突然增大，刷牙時牙齦出血，有口臭。在放鬆壓力的同時，建議在正規口腔醫院進行牙齒清潔治療(即牙齒清潔)，繼續配合正確有效的牙齒清潔方法。
原因3:全身性疾病
牙齦出血本身只是很多疾病的症狀，不是疾病，全身性疾病也會引起牙齦出血，如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。牙齦反覆出血，皮膚出現青紫色斑點的同時，臉色變黃，全身無力等症狀，應立即進行血液、肝功能等檢查。
原因4:牙周病
由於口腔衛生差，口腔內病原菌大量繁殖，形成菌斑、牙石，菌斑細菌產生多種有害代謝產物，損害牙順組織，牙齦組織發炎，牙齦失去原有正常顏色和形態，變紅
臨牀表現
牙齦出血可分爲被動出血和主動出血(自發出血)。
一、被動出血:主要表現爲刷牙、吃飯、吸菸時，牙齦毛細血管破裂滲血，血量少，唾液中有血統和食物，牙刷毛中有血液染色，用冷水漱口後可以自己停止。
二、積極出血(自發出血):輕微刺激可引起牙齦大量出血，無刺激時牙齦出血，出血範圍廣，量多，難以停止的症狀多與患者全身健康狀況有關。牙齦出血常伴有口臭。
疾病治療
①對於急性牙齦出血，首先應應急止血，如填塞、壓迫出血部位、縫扎牙齦乳頭、牙周塞治等，必要時短期全身應用止血藥物，但應嚴格控制適應證。
②鑑於牙齦出血多由局部因素引起，a)應及時去除局部刺激因素，包括齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等致病因子;治療食物嵌塞;去除不良修復體、充填體、矯治器;糾正口腔不良習慣等。b)口腔衛生宣傳，控制菌斑，培養良好的口腔衛生習慣，包括早晚正確刷牙、牙線、牙籤合理使用、定期牙周檢查和牙周支持治療c)戒菸、增加蔬菜攝取量等。
③對於涉嫌全身健康狀況的牙齦出血，應予以充分重視，及時進行血液常規、凝血相、肝腎功能等相關檢查，對系統疾病採取治療措施。
牙齦出血應注意什麼
●睡前不要喝牛奶:牛奶是比較細的食品，睡前喝牛奶會留在嘴裏，成爲細菌良好的培養基礎。對於體質熱的人來說，少吃容易着火的食品，如狗肉、羊肉等。
●養成良好的刷牙習慣:飯後最好刷牙，條件不允許漱口。
●培養良好的生活規律保證身體營養需求，增強抵抗力，多吃菠菜、芹菜等纖維豐富的蔬菜。多吃雜糧，如豆類、玉米麪、花生等。以上這些都有利於預防牙齦出血。少吃太細膩的食物。這種食物容易附着在牙齒上，不利於牙齒健康。
溫暖注意:牙齦出血的治療應根據患者牙齒的綜合情況選擇合適的治療方法，患者應去正規牙科醫院，正規醫院設備、專家、服務最好，最大限度地保證治療效果，不正規牙科醫院治療牙齦出血效果不好，最後經常浪費錢。
