從中年開始，人們的身體機能逐漸減弱，抵抗力下降，鈣逐漸確實，從而形成骨質疏鬆症。骨質疏鬆症在老年人中很常見，給老年人的生活帶來了很大的麻煩。讓我們簡要談談骨質疏鬆症和骨質疏鬆症應該怎麼做
骨質疏鬆症一般可分爲三類
骨質疏鬆症分爲原發性骨質疏鬆症、繼發性骨質疏鬆症和特發性骨質疏鬆症三類。
原發性骨質疏鬆症分爲兩種類型。一種是I型，即女性絕經後骨質疏鬆症，與卵巢功能下降和血液雌激素水平下降密切相關。絕經後，由於雌激素減少，骨吸收遠快於骨形成，導致骨量持續流失，導致骨質疏鬆。脊柱和橈骨下端骨折的發病率顯著增加。其二爲Ⅱ類型，即老年退化性骨質疏鬆症，主要原因是性激素減少和腎功能生理減退，影響骨皮質和骨鬆質。除椎體骨折和前臂骨折外，這類患者還容易發生股骨頸骨折。
繼發性骨質疏鬆症：由後天因素引起，包括長期臥牀等物理和力學因素；甲狀腺機能亢進、糖尿病、甲狀旁腺機能亢進、垂體病變、腎上腺皮質或性腺疾病等內分泌疾病；腎病、類風溼病、消化系統疾病引起的吸收不良、腫瘤病變等；藥物的應用（糖皮質激素、肝素和免疫抑制劑等）。
特發性骨質疏鬆症：指男性發病年齡小於50歲，女性發病年齡小於40歲，無潛在疾病，發病原因不明。
治療骨質疏鬆症的方法有哪些？
1.中醫治療:由於這種疾病是一種多發病、常見病，西醫沒有理想的治療方法，近年來我國廣泛使用中醫和中醫治療這種疾病，取得了很大的進展。治療一般可分爲兩類，一類屬於內治法，即內服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一種屬於外治法，即膏貼、酒外塗劑、薰洗、外敷等。內外治療都有一定的療效，但效果慢，需要一定的時間。不妨試試以上方法。
2、鍼灸：鍼灸能促進血液循環，緩解疼痛，消除局部水腫和炎症，但鍼灸只能對骨增生起輔助作用。
3.按摩牽引：按摩有助於改善局部血液循環，消炎止痛；牽引可減輕骨刺對局部神經和組織的壓迫，暫時緩解疼痛。
以下是三種骨質疏鬆症治療方法
當歸羊肉湯：
當歸30克，生薑15克，羊肉200克，加水適量，煮至羊肉熟爛。每天喝湯吃肉1劑。溫陽補腎，溫經通絡。主要治療脾腎陽虛、寒凝經絡型骨質疏鬆症。
豬血瘦肉豆腐湯：
豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥100克，調味料適量。清洗、切絲、增稠豬瘦肉；豬血、豆腐切片、胡蘿蔔、山藥切片。加入適量的水煮沸，加入薑末、鹽等，煮熟後加入蔥、味精、豬油，稍煮。能健脾、腎、氣、血。
大豆核桃雞：
雞肉750克，大豆和核桃50克，調味料適量。將雞洗淨切碎；大豆泡軟；核桃取仁。在同一個放氣鍋中，加入蔥、姜、鹽、料酒等，然後加水至80%滿。蒸2小時左右取出，加入胡椒適量食用。能補腎益精。
