骨質疏鬆症的主要特點是骨量低，骨組織微結構受損，增加骨脆性，易骨折。從中醫的角度來看，骨質疏鬆症是由腎精不足或氣滯血瘀引起的骨痛，伴有四肢無力和痠軟，不僅影響日常活動，嚴重時還會因骨折而癱瘓在牀。骨質疏鬆症患者可以通過中醫改善症狀，效果好，副作用小。
如何治療骨質疏鬆症？
輕度骨質疏鬆症
輕度骨質疏鬆症的主要症狀是腰膝痠軟、背痛和全身疲勞。如果你一直放手，無論病情如何，都會越來越嚴重。如果你粗心大意，你會骨折。但現階段臨牀症狀症狀並不十分明顯，還沒有影響到日常生活和活動，在此期間要做好生活幹預。每天至少花30分鐘曬太陽，堅持八段錦或太極拳，可以延緩骨密度損失。同時要調整飲食，多吃豆類、牛奶、蝦皮等含鈣食物；也可以多吃當歸羊肉湯或核桃牛奶粥等補腎益精的食物。
中度骨質疏鬆症
除上述症狀外，中度骨質疏鬆症還伴有身材矮小、駝背明顯，常感到全身骨痛，骨折風險進一步增加。在這種情況下，僅僅通過生活方式進行干預是遠遠不夠的，還需要科學規範的藥物治療。杜仲、淫羊藿、鹿茸等中藥在中醫指導下辨證使用；你也可以經常按壓督脈，在背部督脈處塗抹適量的按摩油，從大椎骨到腰俞摩擦20分鐘，直到背部感到溫暖。
重度骨質疏鬆症
嚴重骨質疏鬆症患者駝背程度明顯增加，甚至脊柱後彎，常因咳嗽或便祕而骨折。此外，肺活量也減少，伴有胸悶、氣短、呼吸困難，使生活能力完全喪失。在這種情況下，不能隨意按摩和按摩治療。可選擇關元穴、三陰交穴、足三裏穴、氣海穴等正規中醫館進行艾灸。每個穴位溫和艾灸5~大約7分鐘，每天艾灸一次，10天是一個療程。
溫馨提示
骨質疏鬆症不是一個小問題，所以中老年人應該高度重視，尤其是絕經後的女性。平衡全面的營養攝入，特別是鈣攝入，必要時聽從醫生的建議；如果女性沒有禁忌症，可以儘快使用雌激素預防骨質疏鬆症。
