偏頭痛的患者，主要是因腦中微細血管的突然伸縮而造成的十分強烈的頭痛，拋開遺傳和性格等方面的因素，人們發現在飲食上很多食物也能夠引發偏頭痛，比如說我們上面提到的乳酪以及巧克力，還有一些酒精性的飲料(紅酒);在兒童時期，孩子們常食用的巧克力往往是致病最主要的原因。
每一位偏頭痛患者所吃的食物也許並不相同，可能當中的一種或者幾種食物所導致的，如果想要確定到底是什麼食物所相起的自己偏頭痛的發作，最好辦法是：把每種食物都試吃一下，持續一到兩個月，經過反覆觀察後找出其中的真兇。
另外，一日三餐中如果有哪一餐沒吃導致血糖降低，有些人也會因此引起偏頭痛。還有女性在月經期間口服避孕藥都是一些常見原因。
可以誘發偏頭痛的常見食物有：紅酒及大部分含酒精的飲料、醃製食品、熏製肉類、巧克力、含咖啡因較多的濃茶和咖啡、調味品中的味精、動物內臟、乳酪、洋蔥等，還包括一些水果像柑橘類水果、鱷梨、香蕉還有無花果等偏頭痛患應儘量避免食用。
