充足的睡眠是維持人體生命的重要生理功能之一。如果患有失眠，那麼對健康的傷害是很大的。失眠容易引發的一系列軀體不適，比如精神不振等症狀，降低了人們的工作和學習效率。
1、 情緒波動
失眠容易引起的情緒不穩、沮喪、焦慮等負面情緒。這些情緒或多或少會會影響人與人之間的交往，造成人際關係的緊張。而不良的人際關係又會使人們精神壓力加重，從而加重失眠。
2、 誘發其他疾病
對少年兒童來說，如果患有失眠，那麼生長激素在失眠時分泌會減少，這會影響生長髮育。而對成年人來說，失眠則會導致身體體免疫力下降，從而導致疾病發生。
