睡眠對一個人非常的重要。一個好的睡眠質量會讓人體得到充分的休息，讓人體在休息之後機能又充滿能量，整個人充滿精神。但是有些人就會有失眠的困擾，並且是長期性的失眠，那麼長期失眠症有哪些危害？
當人體出現長期的失眠時，危害是非常的大的，主要的危害就是會造成人體在白天的時候精神不佳，還會出現乏力、疲勞等症狀，會嚴重得影響人的正常的生活所以身體就會出現亞健康的狀態。
當身體出現亞健康的狀態的時候，身體就會非常容易引發許多的疾病，因爲這個時候的身體是非常的虛弱的，所以就會引發感冒還有發燒之類的情況。在沒有得到充分的休息時，甚至還會有一些慢性的疾病。可見長期的睡眠不足對身體的危害是非常的大的。
長期的失眠還會導致精神的狀態不佳，精神狀態不佳的時候整個人的情緒也會發生改變，可能會經常的有一些悲觀情緒，讓自身對生活失去了希望，甚至嚴重的可能會患有抑鬱症，所以在發生長期失眠的時候也不能忽視，要及時的去醫院請求醫生的幫助，儘早的改善失眠的狀態。
