舞蹈是以舞蹈活動爲主要內容的防病方法。舞蹈是一項有節奏的全身運動，具有舒筋活絡、流通氣血、滑利關節、改善機體功能等作用。美麗帥氣，千姿百態的舞蹈姿態及其伴奏曲，其中表現出的舞蹈語言和情調，不僅能讓舞蹈的人心情愉快，還能讓舞蹈家心情愉快。舞蹈多在音樂伴奏下進行，音樂與舞蹈的結合，其效果不僅是兩者的簡單重疊，而且往往具有更廣泛的整體效果。
舞蹈作爲中老年人喜歡的運動方式，分爲獨舞、雙舞、集體舞等，一般有音樂伴奏，沒有音樂也要按一定的節奏運動。這些症狀經常在緊張的勞動停止後自動緩和。但是，這些症狀不會隨着緊張勞動的緩和而消失，疼痛也會加劇。但這些現象往往會自行消失。但是，持續的手柄麻木頭痛，眼花要考慮頸椎病。
在日常生活中，我們應該更多地預防和治療頸椎病。
舞蹈可作爲運動娛樂療法治療肩周炎、風溼性和類風溼性關節炎、脊椎增生、頸椎病、輕度中風後遺症、身體活動不利、手腳麻木疼痛等慢性肢體關節疾病。但是，必須根據民族、地區、個人興趣等選擇合適的舞蹈內容。以患者喜歡、易學、適合病情和個人體質狀況等爲原則，不需要追求舞蹈的藝術性，只是爲了治療疾病。一般每天1~3次，每次1小時左右，1個月爲1個療程，根據病情需要1~3個療程。
心臟病患者和年齡衰退者，舞蹈運動時間不要太多，也不要做劇烈的舞蹈運動。在一個療程中，頸椎病的症狀是頸椎病變後患者體內出現的生理和神經特徵。這些生理和神經特徵明顯，但容易被忽視，但這些特徵發出的警報是頸椎病變。以上是應該如何注意的知識，祝你早日康復。
