頸椎病是現代人最常見的疾病之一。現代人開車多了，用電腦多了，伏案工作的時間也出現了大幅度的演唱，於是頸椎病就找上門來。其實頸椎病一旦出現就需要長期採取措施來進行治療才行。那麼治療頸椎病的好方法有哪些呢？
8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖着自己起牀，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水衝開10分鐘即成，建議每天喝一次。
10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、擡頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作，注意要輕緩。
12點——吃飯時，儘量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭儘量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉，但是目前治療頸椎病最管用最快速的方法就是用椎溼康中藥貼了。
15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦頸部，連續按摩50次，這時頸部會發熱，並有很舒適的感覺。
19點——晚餐補骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
本文詳細介紹了一套治療頸椎病的好方法。如果你是一位頸椎病的患者的話，你最好是認真參考一下本文內容，積極採取本文介紹的這套方法來改善自己的頸椎。其實只要是長期採取措施來改善自己的病情的話，你的病情就可以儘快康復哦。
