頸椎病是日常生活中常見的骨科疾病，主要是四肢僵硬、強椎疼痛、吞嚥困難等症狀的疾病。一般來說，患頸椎病，治療及時，加上平時的護理，病情就會痊癒，發現自己有疾病跡象時，必須進行相應的護理，減少患病的概率。
頸椎疼痛該怎麼辦？
1、適量運動
頸椎病的發病很可能是因爲長時間坐着，不活動，爲了減少發病的概率，我們可以適量地活動脛骨，找到適合自己的運動，每天堅持下去，有效地防止骨頭僵硬，頸椎間的疼痛。適合頸椎病患者的運動有慢走、體操、瑜伽等。
2、按摩
頸椎病發病時，我們必須立即放下手頭的工作，按摩發病部位，條件允許時，用外力按摩家屬和按摩工具，加快血液循環，減少發病部位的疼痛。
3、藥物調理
市場上有很多治療頸椎病的藥物，我們可以先去附近的醫院全面檢查身體，然後諮詢醫生自己適合使用哪種藥物，確認適合自己的藥物後，再吃藥。的雙曲餘弦值。
4、熱敷法
用毛巾浸在熱水中扭曲發病部位是比較日常的方法，但效果也很好。熱毛巾敷在患部可以發散淤血，減輕發病部位疼痛的症狀，但使用非常麻煩，使用暖水袋等外部工具，按在患部也有同樣的效果。
5、食物調理
患頸椎病的患者，在平日飲食方面要更加註意，多吃鈣豐富、維生素b豐富的食物，有助於合成骨需的物質，及時補充身體所需的物質，增強身體免疫力，避免疾病的身體。
以上是頸椎病患者平時應注意的地方。頸椎病一旦發病，就會嚴重影響我們的正常生活，疼痛非常嚴重，患頸椎病時，必須積極治療，在生活中也要注意，好好保養自己才能減輕疾病帶來的疼痛。
