城市人的生活壓力很大，菸酒交往不可或缺，很多人在餐桌上沒有節制。生活習慣不規範，飲食不注重營養組合，高脂肪高熱食物吃得太多，久而久之肝臟就會出問題。根據目前的發展趨勢，感染脂肪肝的病例很多，如何預防脂肪肝成爲城市人必須面對的問題。但是，人患脂肪肝，一般有7種症狀，一旦發生以下情況，就需要立即就診。
7個表現暗示脂肪肝來了
1、食慾不振。
食慾不振是脂肪肝的常見症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎或其他疾病之外，還應考慮脂肪肝的可能性。
2、噁心、嘔吐、腹脹。
輕度脂肪肝伴有肝功能損傷，可伴有噁心、厭油、腹脹等不適。噁心的症狀經常單獨出現。
3、疲勞無力。
中度以上脂肪肝有疲勞、易疲勞的表現。
4、蜘蛛痣。
是由皮膚小動脈末端分支擴張形成的血管痣，形狀像蜘蛛，因此被稱爲蜘蛛痣，經常出現在臉、頸、手背、上臂、前胸、肩膀等部位。直徑可以從針頭大到幾釐米以上。檢查時，用指尖或棉籤壓住痣的中心，輻射狀的小血管網褪色，去除壓力後出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者，但也可以看到脂肪肝患者。
5、維生素缺乏症。
脂肪肝由於脂肪堆積合併飲食中維生素不足，人容易出現多種維生素不足症。臨牀上可以看到周圍的神經炎、舌炎、口角炎、皮膚污垢、角化過度等。少數人也有消化道出血、牙齦出血、鼻出血等。
6、內分泌失調。
重度脂肪肝的人中，有男性乳房發育、睾丸萎縮、勃起功能障礙、女性月經過多、閉經、患者體重減輕或增加等表現。
7、黃疸。
黃疸由於體內膽紅素代謝障礙，血液中膽紅素濃度提高，滲入組織，使鞏膜、粘膜和皮膚變黃。脂肪肝時黃疸類型多爲肝細胞性，此類黃疸常伴有疲勞、疲勞、食慾不振等症狀。少數脂肪肝患者出現輕度黃疸，肝內脂肪去除後黃疸消失。
脂肪肝患者的日常飲食要點
1、選擇脂肪去除牛奶:牛奶煮後冷卻，去除浮游牛奶膜，煮後冷卻去除皮膚，去除3次牛奶的牛奶被稱爲脂肪去除牛奶。
2、患者不吃豬牛兔肉，但吃魚和雞蛋，雞蛋黃每天不得超過一個半。
3、吃豆腐、白豆乾、豆腐絲、麪筋、麪筋等油豆製品。
4、烹飪時儘量不使用油，只使用橄欖油、向日葵油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，避免使用動物油，每天使用油量不超過2美元。
5、禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟吃瘦肉時，一定要去掉看到的肥肉，吃腦髓、魚也要限制。
6、禁止吃煎的東西，多采用蒸、煮、燉、汕、煮、拌等烹飪方法。
7、禁止甜食，不吃巧克力，休息時每天含糖的食品不得超過半斤。
4種藥膳偏方對付脂肪肝
丹蔘陳皮膏
丹蔘100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹蔘、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每天2次。這樣可以活血化瘀，通氣去痰。適用於氣滯血瘀型脂肪肝。
佛手香檸檬湯
佛手、香檸檬各6克，糖適量。佛手、香檸檬加水煎，去渣取汁加糖，每天兩次。這可以疏肝解鬱，理氣化痰。適用於肝鬱氣滯型脂肪肝。
丹蔘山楂蜜飲
丹蔘、山楂各15克、檀香9克、灼甘草3克、蜂蜜30毫升。四味藥加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎幾次，每天兩次。這樣可以活血化瘀，疏肝健脾。適用於瘀血阻絡型脂肪肝。
陳皮二紅飲
陳皮、紅花各6克、棗5枚。用水煎，取汁代替茶喝。這樣可以活血化瘀、氣化痰。適用於氣滯血瘀型脂肪肝。
