保持健康的人不會莫名其妙地腹瀉，腹瀉多出現消化系統健康問題。例如，長期飲食無度，不注意飲食衛生，有一定的危險，腸胃疾病發展期間腹痛、腹瀉、食慾不振、嘔吐等情況明顯，腹瀉時需要警惕，瞭解情況後採取改善措施。
此外，一些女性經常在月經期間腹瀉。也應該詳細瞭解這種情況。
1、腸胃疾病發展
如果女性在月經期間有腹瀉的表現，就要判斷自己是否有疾病發展。許多消化道疾病威脅健康的特點是腹瀉，如急性腸胃炎、慢性腸炎、腸易激綜合徵，這些疾病腸道功能紊亂，身體不能正常消化，不注意飲食就腹瀉，不及時發現目的治療，腹瀉頻率高。
正好月經期間發病，很多人認爲與生理期間的身體變化有關，但實際上病竈發展起來，爲了改善腹瀉症狀，需要對具體類型的疾病進行治療。
2、錯誤飲食
月經期間腹瀉，飲食可能不當。生理期要重點呵護身體，女性除了要避免劇烈運動，還要有足夠的睡眠時間，當然，飲食調節好很重要，選擇適合類型食物來獲取營養，才能讓身體保持健康狀態。
很多人經常攝取冷、性質冷的食物，有很大的危險，不僅容易引起女性子宮的寒冷，還可能刺激胃腸，如果脾胃功能弱、消化能力差、刺激性大、難以消化的食物攝取，飲食沒有節制，暴飲暴食會帶來負面影響
3、腹部長期受涼
月經期間女性拉肚子，要判斷腹部是否受涼。腹部是敏感脆弱的部位，需要重點保護，睡覺時根據天氣的變化蓋上適當的被子，可以保溫，不感冒，腹部感冒腹瀉也不容易。
很多人沒有注意到這個問題，到了炎熱的夏天室內溫度會變高，空調的溫度會變低，睡得很好，但是必須保溫，蓋上空調。否則，腹部長時間受到寒冷刺激也會腹瀉，容易損傷子宮。
到了寒冷的秋冬季節天氣發生了變化，睡覺的時候必須更換厚被子，保溫預防疾病。
由此可見，月經期間女性拉肚子，和以上這些原因有關，而本身有疾病在發展的人更需要謹慎對待，先了解疾病的發展情況，嚴重程度再配合治療，才能在恢復健康後提高生活質量。
當然，腹瀉飲食要慎重，不要暴飲暴食。冷、不衛生的食物需要更多的禁忌。否則，腹瀉就會變得嚴重。
