荔枝屬於無患子科植物，又稱丹荔枝、麗枝、離枝、火山荔枝。荔枝果皮有鮮紅色或紫紅色鱗片斑點，果肉新鮮時呈半透明凝脂狀，味道甜美。荔枝的原產地在中國南部，特別是廣東、福建南部、臺灣等地種植最多。荔枝是亞熱帶常綠果樹，高達10米。
荔枝的效果
1、荔枝具有補肝益脾、生津止渴、消腫痛、鎮咳養心、補氣安神等效果。
2、荔枝糖分非常豐富，起到補充能量、增強營養的作用。
3、荔枝含有豐富的維生素，有助於促進微血管血液循環，有效阻止雀斑的發生，使臉部皮膚更加光滑。
4、吃荔枝有助於提高集體免疫力和自身抗病能力。
5、荔枝可用於氣滯血瘀引起的經前腹痛或產後腹痛。
注意事項
1、荔枝含糖量過高，空腹時食用會刺激胃粘膜，引起胃痛和胃膨脹。
2、吃大量荔枝會引起內熱過多的症狀，臉上出現青春痘、口腔潰瘍的症狀，突發性低血糖也容易出現。
3、陰虛火旺者和糖尿病患者慎重吃荔枝。
4、吃荔枝前，用淡鹽水浸泡1小時左右再吃，有降火的作用。
