荔枝屬於溫性水果，多吃荔枝容易上火。荔枝含有豐富的營養物質，適量食用對身體有一定的好處。
荔枝屬於亞熱帶水果，味甘、酸，性溫，可入心、脾、肝經，具有養血健脾、行氣消腫的功效，常用於緩解脾虛引起的食少、呃逆、泄瀉等症狀。生病以後體質虛弱的人羣也可適當食用荔枝，可以起到開胃益脾、補腦健身的作用，有助於機體的儘快恢復。
荔枝雖然對人體有一定的好處，但是不宜過量食用。如果過量食用，會使身體出現牙齦出血、口腔潰瘍等上火症狀。而且如果長期大量地食用鮮荔枝，還會出現心慌、頭暈、噁心、手足無力等不良反應。
陰虛火旺者避免食用荔枝，以免使上火的症狀加重。荔枝含有大量的糖分，糖尿病患者避免食用，以免血糖升高加重病情。
