燒心是人們常說的疾病。所謂是指人體的相關部位，包括胃和胸骨後，會產生明顯的燒灼感。人們出現燃燒心靈的症狀時，胃會出現非常明顯的痛苦。長期以來，會給人們的胃和食道帶來不同程度的損傷。因此，在日常生活中，人們必須非常重視。
一、喜歡吃的食物
1、蘿蔔。人們燒心的時候，胃食管反流的原因很多。因此，建議適量食用蘿蔔，有效緩解相關症狀。
2、豆類。建議大家適量食用豆製品，因爲豆製品中含有大量的纖維，所以食用後可以有效緩解燃燒的症狀。
3、小蘇打。當人們出現燃燒的症狀時，主要是因爲胃氣上升。少量吃蘇打可以有效地綜合胃酸，改善燃燒。
4、香蕉。香蕉含有特殊物質，這種物質能有效緩解燃燒的症狀。因此，人們燃燒的時候，建議適量吃。
二、防止燃燒的方法
1、注意飲食結構。在日常生活中，建議人們吃清淡溫暖的食物。不要攝取太多刺激性食物，如烈酒、咖啡、辣椒等。
2、飯後不要大量運動。在日常生活中，建議人們飯後注意休息，適當散步。但是，爲了不傷害胃，不要大量運動燒心。
