養胃，即清胃陰，是中醫常見的養生方法。胃病如胃膨脹、胃痛等口乾燥、舌紅苔少的患者應進一步正確養胃。胃病三分治七分養，檢查後進行一定的藥物治療，日常飲食配合治療，達到理想的治療效果。很多人認爲腸胃不舒服，應該少吃水果，但也有有有助於養胃的水果。
吃什麼水果養胃
1、山楂。山楂通氣、化食、消積，特別適用於胃膨脹引起的腹痛等不適，具有良好的促進消化作用。同時山楂具有生津食慾的效果，可以改善食慾。但是，請注意不要吃太多。
2、木瓜。木瓜健脾，含有豐富的木瓜酶，這種成分有助於加速蛋白質的吸收，緩解消化不良和胃炎等疾病，但木瓜性寒、胃寒、體虛者不應多吃或蒸熟，同時注意不應空腹食用。
3、蘋果。蘋果性涼，具有健脾補氣益胃的效果，適用於脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等症狀。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，但一些維生素會消失。
4、芒果。芒果具有清火生津、解渴利尿、益胃止嘔等效果。芒果適用於胃陰不足、口渴、胃氣虛弱、嘔吐暈等症狀的人們。
5、石榴。石榴生津止渴，並且可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
6、菠蘿。菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的作用。但是，請注意菠蘿吃菠蘿對胃腸有害，適量吃。
