如果進行大量的體育運動和大量的體力勞動，身體肌肉組織之間會產生很多刺激性物質。這些物質停留在軟組織的間隙，刺激肌肉、筋膜，發生一次性炎症，引起軟組織的疼痛，疼痛面積越大，刺激性物質越多。睡覺和工作的時候，背部的軟組織受到寒冷的刺激也會背痛。寒冷、潮溼等外界環境的變化刺激背部的軟組織，刺激局部筋膜發生非感染性炎症，背部疼痛。
背部疼痛的症狀
1、背部疼痛的症狀主要表現爲腰部和背部兩側的大範圍疼痛、膨脹疼痛。
2、用手按壓時，局部誘發疼痛，但在最痛點敲擊時，患者反而感到舒適。
背部疼痛怎麼辦
1、背部疼痛的症狀，首先要消除原因，儘量不要長時間站着、坐着、彎腰做體力勞動。
2、對於疼痛的範圍，在正規的治療之後，還可以適當進行熱敷治療或者推拿、按摩、拔火罐、針刺、艾灸等進行輔助治療，能有效的緩解症狀。
3、如果疼痛比較重，也可以使用消炎止痛的藥物。
4、建議患者加強腰背肌功能的鍛鍊。例如，拱橋和飛燕式的鍛鍊，在日常生活中也可以進行遊泳、倒車等運動，多運動的鍛鍊也可以增強體質。
