現實生活中很多朋友都出現過後背痠痛的情況，而發生這樣的情況主要和脊椎疾病有關。現在高節奏的生活，那很多朋友無論是生活中還是工作中，都擺脫不了電子類產品，自然會引起脊椎問題。那麼，後背上面痠痛是怎麼回事？
後背上方痠痛，可以考慮爲是頸椎病引起的後背痠疼。出現這樣的情況多數是尤其現在工作和生活的關係。現在工作大部分都是在電腦旁，頸椎長時間處於彎曲狀態，而脊椎也會有疲勞的時候，自然而然，就會出現痠痛等情況。
如何預防頸椎病？
1、不要長時間對着電腦：現在人們雖然說離不開電腦，但是建議不要長時間對着電腦，並且可以將電腦擡高與眼睛保持一個水平線。並且端坐的姿勢不要超過半個小時，空閒時一定要活動一下頸椎。
2、防止緊不受風寒：現在很多朋友都是愛美的，無論天氣變化還是寒冷的冬季，講究美而不去做保暖工作。還有炎熱的夏季，溫度升高一些就會使用空調。而這些問題都很容易出現頸椎病的。
3、進行鍛鍊：鍛鍊不僅可以提升自身免疫力，而且可以增加人體活力。不過對於脊椎來講，平板支撐是一個很好的保健運動。可以有效預防脊椎病。
