持續糖尿病的發展會引起併發症，因此糖尿病威脅健康，應重視血糖控制，採取合理措施緩解病情。否則，血糖值不高，身體重要組織、系統功能受損，併發症形成身體不良反應越來越明顯，應正確對待疾病態度，掌握合理的糖控制措施，日常保持良好的習慣可以使血糖值更加穩定。
1、堅持有氧運動
避免血糖升高方法較多，而積極鍛鍊身體也是有效的措施。由於運動量足以促進熱量消耗，將身體多餘的脂肪、糖類物質轉化爲能量提供，身體消耗的熱量多，糖類物質分解速度快，可利用，防止血糖值高。
很多人長時間不鍛鍊，運動量過少除了體質下降外，身體容易肥胖，很多重要指標長時間坐着後，容易上升。爲穩定血糖，建議多做有氧運動，在身體適應的情況下選擇合適的運動項目。
2、睡眠時間充足
保持血糖值穩定並不困難，重要的是休息合理，通過睡眠調節不僅能提高精神，還能提高抵抗力，有助於身體許多指標的穩定控制。工作不規則的人內分泌功能紊亂，不僅加快身體老化，還降低胰島功能，減少胰島素分泌量，血糖值不正常，影響健康。
因此，在改善糖尿病的過程中，要注意休息的正確性，儘量早睡早起，每天的睡眠時間控制在7~8小時，持續下去血糖值的上升會改善。
3、合理用藥治療
糖尿病患者正確用藥至關重要，藥物不合理使用，是許多人血糖明顯上升的原因，患病後應經醫生指導耐心用藥，藥物正確使用，必要時使用胰島素穩定血糖。
否則，糖尿病治療不耐心，沒有適當的藥物，在病情持續惡化的過程中，血糖值不斷變動，血糖值上升後心髒、腎臟等重要器官功能受損，併發症形成後治療困難。
4、限制熱量攝入
糖尿病患者應該控制飲食避免血糖升高，因爲大部分人不會刻意去控制飲食，但是飲食方法錯誤是血糖不斷升高的原因，每頓飯吃得很飽，經常吃宵夜或者在飲食過程中糖類物質、碳水化合物、脂肪或者過多都會因爲能量累積讓身體肥胖，甚至有血糖升高的風險。爲了穩定血糖值，需要正確的飲食，人體需要的營養物質的獲得量足夠，但是熱量高的食物最好遠離。
