高血脂對人體的危害比較大。高血脂的出現大多是由於體內膽固醇的增加，而體內血管中的脂肪含量比較大，導致血管中的血液質量特別差，導致心血管狹窄、心肌梗塞、腦血栓形成等。爲了避免高脂血症的發生，患者可以通過飲用水稀釋血液或服用藥物，有效降低血脂。
降低血脂的方法是什麼
1、積極鍛鍊身體，適當加強體育鍛煉，提高人體抵抗病毒的能力，促進血脂分解，有效降低膽固醇和血糖值。
2、調整情緒，長期情緒起伏過大，血脂進一步上升。因此建議在日常的生活中，要注意控制自己的情緒，儘量避免過度的激動，注意保持平和樂觀的心態。
3、注意多喝水，適當喝水有效減少血液濃度，多喝水有效排毒，調節代謝酶活性，促進身體脂肪分化。
4、不吃肉類食物，主要是肉類食物含有高脂肪和膽固醇，大量食用攝取的脂肪過高，人體膽固醇上升，影響正常血壓和血脂水平。
5、服藥有效治療，血脂高現象，飲食調節後症狀無效改善，應注意藥物治療。
