對於糖尿病患者來說，掌握合理的方法控制血糖值是很重要的，因爲在血糖值明顯上升的過程中，身體的許多重要器官會損害功能。併發症一旦形成，身體難以保持健康，出現血糖過高的信號，說明糖尿病正在發展，應採取一些好的措施來達到控制血糖的效果。那麼，糖尿病患者想有效地控制血糖值，有什麼好辦法呢？
1、知道禁忌
糖尿病患者控制血糖值並不困難，重要的是知道禁忌。目前，許多人的血糖值急劇上升與飲食不正確有關，在飲食過程中獲得大量高糖食物、高脂肪食物，這些類型的食物容易肥胖，能量獲得過多，無法及時消耗，血糖值和其他重要指標發生變化，威脅人體健康。
因此，在保持血糖穩定的過程中，應合理避免食物，儘量少吃容易提高血糖的食物。此外，爲了穩定血糖值，減輕消化壓力，可以適當補充膳食纖維、蛋白質來調節血糖值。
2、合理用藥
高血糖形成後困難，不能在短時間內治癒，有些糖尿病患者可能需要長時間用藥，達到控制血糖的目的。如果不遵守醫生的指示，合理使用藥物，血糖值可能會變動。因此，爲了儘快保持血糖的穩定，在改善高血糖的過程中合理使用藥物，可以根據醫生的指導使用藥物，發揮良好的降糖效果，保持身體指標正常。
3、休息規則
休息規則有助於血糖穩定。許多人已經有糖尿病威脅健康，但日常生活中總是有壞習慣，經常熬夜，工作不規則，這些壞習慣的培養不僅不利於抵抗力的提高，還可能影響重要指標，影響自己的身體，出現各種不良症狀。爲了儘快保持血糖的穩定，養成這些好的生活習慣，每天休息，改變熬夜的壞習慣，也有助於血糖的穩定。
4、堅持鍛鍊
與不喜歡運動的糖尿病患者相比，堅持鍛鍊身體收穫的優點明顯，運動量充足後消耗的熱量多，控制體重，有利於糖分的利用和消耗，可以維持血糖值的穩定狀態。經常缺乏鍛鍊，生病後沒有任何運動量調節身體，缺乏鍛鍊後能量堆積，糖分利用率下降，胰島素分泌不足，血糖值可能繼續上升。
