代謝是生物體內產生的一系列化學反應的總稱，可以促進生物體的生長和繁殖，對外部環境作出相應的反應。一般來說，代謝分爲代謝和合成代謝兩種。其中分解代謝可以分解大分子獲得能量，合成代謝是利用能量合成細胞的各個部分。代謝是生物不斷進行物質和能量交換的過程，一旦出現異常，就會影響正常的活動。
代謝慢怎麼辦
1、新陳代謝通常在無意識的情況下進行，包括保持體溫、呼吸、心臟跳動等多個方面。一般來說，年齡越小代謝的速度越快，嬰幼兒和青少年。此外，身體表皮面積越大，新陳代謝也越快，因此低羣體比高羣體新陳代謝慢。
2、男性通常比女性新陳代謝速度快，因爲男性體內肌肉組織的比例很大。有些疾病也會影響人體的代謝速度，從而延緩身體的生長髮育，這個時候就需要及時的進行治療，避免造成嚴重的後果。要改善代謝緩慢的情況，首先要明確代謝緩慢的原因，然後才能進行對症治療。在必要的情況下，如果需要服用藥物來改善代謝緩慢的情況，應該諮詢醫生的專業意見，不可擅自用藥。
