女性愛自己，不僅要美化自己的服裝，吃好吃快樂，還要注意自己的健康，特別是30歲以後的女性要重視這一點。女性到了30歲，衰老的速度會加快，身體的抵抗力和新陳代謝也會變慢，所以最好每年定期進行這些檢查。
宮頸貼片檢查。
通常用於檢查宮頸感染和炎症和癌變信號。根據新的指導規範，30歲的女性連續3次篩選結果正常的話，可以等3年再檢查。
鐵元素檢查。
鐵元素有助氧氣運輸和細胞廢物的清除。每天攝入量不足18微克，疲勞無力，低鐵必然貧血。如果你經常感到沮喪，你必須做血液檢查，並及時補充鐵。
HPV檢測。
乳頭瘤病毒（HPV）可導致宮頸癌。檢查宮頸薄膜時，可以順便篩查。
乳房自檢。
女性每月月經後幾天檢查乳房時，要注意可疑的腫塊。雖然大多數腫塊都是良性囊腫，但底線不疼。30歲的女性至少每3年進行一次臨牀檢查。
如果你是多性伴侶，你必須每年檢查衣原體和淋病。這些性傳播疾病最容易導致盆腔感染，所以很容易檢查。
血壓。
高血壓可增加心臟病、腎衰竭、中風等風險。如果血壓正常，至少每兩年檢查一次。如果不正常，一年查一次。
膽固醇。
高膽固醇也是心臟病的風險因素，唯一的檢查方法是血液檢查。如果壞膽固醇水平高於130，一年之內再檢查一次。如果水平正常，可5年檢查一次。
甲狀腺功能檢測。
甲減可導致體重增加，甲亢則預示自免疫性疾病。35歲之前，若出現不明原因的情緒波動、體重或睡眠問題，應檢查甲狀腺是否功能紊亂。
皮膚癌篩查。
一般來說，膚色淺的人比膚色深的人容易患黑素瘤。18歲前曬黑或有黑素瘤家族史的人患皮膚癌的風險更高。每月先自己檢查，檢查形狀不對稱的痣和痣。形狀、顏色變化或出血時，應及時諮詢皮膚科醫生。最好每年做一次臨牀檢查。
