若您想由一個健康的寶寶，那麼在備孕期間首先要做的一件事情就是戒菸戒酒，酒精的致畸形率很高。雖說備孕期間要戒菸戒酒，但是由於工作應酬等原因，也會有避免不了喝酒的時候，那麼備孕喝酒後怎麼代謝酒精呢？
備孕喝酒後怎麼代謝酒精
1、備孕喝酒後通常是有自身調節代謝，通常要一兩天的時間，當然個人代謝酒精的能力以及是否容易隨個體不同也有很大差異。如果你平時能適當飲酒且無不適感覺，那麼這次只是喝一杯紅酒，不會造成胎兒的畸形發育。但若是喝了大量的高濃度酒精飲料，且造成醉酒狀態，那麼建議去醫院做相關的檢查，尋求專業醫療支持。
2、酒後懷孕的話，受精卵受到酒精毒害會發育不正常，從而可能造成胎兒畸形。通常會表現爲小頭，小眼，下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。另外酒後受孕，胎兒的大腦細胞分裂也可能受到阻礙，容易導致中樞神經系統發育障礙，將來可能智力低下。
備孕要做的幾件事情
1、備孕前進行檢查，排除不利因素，是生出一個健康優質寶寶的保證。不過，體檢完沒有發現問題，不代表就可以開心的實行造小人計劃了哦，畢竟體檢完之後，總是會一些輻射或者有害物質會殘留在夫妻體內，這時候造小人很容易就使孩子染上什麼毛病了。正確的做法是體檢沒問題之後，過段時間等身體排出了有害物質再進行造小人。
2、或許部分人身體疲勞的情況下也沒有什麼心思造小人了，但是總會有那麼些夫妻爲了儘快的得到孩子，而不顧身體上的疲勞，強行進行造小人的。這種情況下，別說什麼體驗樂趣了，精子和卵子的質量也都不高，還不容易受孕。即使懷上了，也會因爲質量不高的原因容易流產。所以，即使心急的想要孩子，也不要在精神壓力大和身體疲勞的情況下強行造人了。
3、一些夫妻在造人前的備孕階段都會有意識的去改正自己的生活習慣，但這裏不得不再一次提醒。平常有喝酒抽菸、熬夜晚睡等不良生活習慣的夫妻，還是不要在這樣的狀態下造小人了。不說這樣壞習慣影響受孕機率，還容易造成流產的機率。
雖然說夫妻間要生孩子是一件簡單的事情，但是生孩子也不要太隨便，必須要多多注意，備孕期間就要做好各項措施，戒菸戒酒等等，否則可能會生下一個有缺陷的孩子，帶給家庭傷害的同時，給孩子帶來的傷害更大，所以建議大家一定要做好對應的備孕準備。
