在人體內，維生素C是一種高效的抗氧化劑，可以減輕不良血酸過氧化物酶的氧化應激。大多數哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素C，因此不存在缺乏維生素C的問題。但是，人類不能自己合成維生素c，必須用食物和藥物攝取。對人體來說，維生素c是重要的營養物質，具有恢復作用。孕婦維生素c有什麼作用？
維生素C對孕婦的作用
維生素C可以將難以吸收的三價鐵還原爲易吸收的二價鐵，促進孕婦對鐵元素的吸收。孕婦經常攝取維生素C有助於在一定程度上預防妊娠期缺鐵性貧血。維生素c也屬於水溶性維生素，在一定程度上可以提高身體的抗病能力。如果孕婦缺乏維生素C就容易出現壞血病、貧血等情況，從而引發流產或早產的後果。營養專家建議，中期和晚期妊娠的孕婦每日應該攝入一定量的維生素C，可以增強免疫力，抵抗病毒感染。
孕婦攝取維生素c的注意事項
1、海鮮不能和維生素c一起吃。不那樣的話會中毒。
2、維生素c不適合和雞蛋一起吃。雞蛋中的維生素B12破壞維生素c，影響人體對營養成分的吸收。
3、維生素C不宜與牛奶同吃，否則會破壞相應的營養成分。
