生活中有些人血糖值明顯上升，血糖值上升時可能會出現各種不良症狀，如果不及時降低血糖值，可能會影響身體多器官，有些人血糖值上升時用藥物治療，但用藥後血糖值高時低，無法正常控制那麼，吃藥也不能控制血糖值，可以用什麼方法穩定血糖值呢？
1、適量運動
平時經常服用降糖藥物，但血糖值仍有上升的傾向，應注意運動問題。健康合理的運動是促進體內糖類物質消耗的措施，如果總是久坐不動，運動不足，不利於血糖穩定。因此，在控制血糖值的過程中，不僅要正確使用藥物，還要堅持合理的運動，保持合理的體重，及時消化體內多餘的體內物質，達到穩定體重的目的，同時防止血糖值水平持續上升。
2、注意飲食
很多人在血糖水平上升去醫院就診，服用降糖藥物改善，但有些人服用藥物後也無法控制血糖，發生這種現象時應注意飲食的合理化，結合健康飲食達到降低血糖的目的。血糖值上升時出現身體多種不良症狀，單純使用藥物，血糖值也有上升的可能性，爲了防止血糖值持續變動影響健康，血糖值上升時應注意飲食合理化，減少糖類物質的攝入，多吃新鮮蔬菜和優質蛋白質，血糖值水平穩定
3、充分睡眠
血糖值上升的表現，不僅要保證合理的藥物，還要保證充分的睡眠時間，很多人在使用藥物的過程中沒有掌握正確的睡眠方法來調整身體，保持血糖值的穩定，使用藥物後血糖值也有上升的可能性。爲了避免這種情況發生，一旦出現血糖高的表現，除了正確用藥之外，還要掌握睡眠方面的問題，每天保證充足的睡眠時間，穩定內分泌水平，提高胰島功能，防止血糖高影響健康，是控制血糖的有效方法。
服藥之後依然血糖升高，有可能是沒有養成其他良好習慣控制血糖引起。因此，想要防止血糖過高影響健康應該合理用藥，同時結合健康的運動，正確的飲食，充足的睡眠養好身體，血糖水平趨於穩定才能防止血糖過高影響健康。
