腰椎骨質增生是退變的現象，脊柱關節不穩定。脊柱關節不穩定的原因主要是從事體力勞動，如搬運重物、頻繁彎腰活動，工作人員長時間坐着，肌肉疲勞增加脊柱關節壓力，脊柱退化力增加，日常不進行腰背肌訓練，退化影響因素更大，生活中勞動力
一、腰椎骨質增生的治療
1、保守治療。腰椎骨質增生引起的腰痛或神經壓迫症狀較輕時，可選擇保守治療。使用抗骨質增生藥物、微波理療、活血化瘀藥物治療，經過一段時間的治療，腰椎骨質增生的症狀大症狀都會得到緩解。
2、手術治療。但是，一些腰椎骨質增生比較嚴重的患者，特別是壓迫脊髓和硬膜囊，壓迫神經根，引起下肢頑固性疼痛、下肢無力等神經損傷症狀，具有手術指徵。微創椎間孔鏡需要去除增生的骨質，如果有手術禁忌，可以切開治療。
二、腰椎增生的日常護理
1、選擇適宜的運動方式，避免長時間劇烈運動。
2、保持良好的在哪裏姿勢和坐姿，減少腰椎間盤損傷。
3、選擇舒適的牀，減少腰部受傷和溼氣。
4、胖患者應減輕體重。
