腰椎輕度骨質增生怎麼辦?

腰椎輕度骨質增生，多以保守治療爲原則，如加強運動、注意休息、病情嚴重時可通過藥物治療緩解疼痛。

1.加強運動

每天堅持做有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳，對腰椎關節的負荷比較小，能起到鍛鍊目的，增強關節周圍的肌肉、韌帶功能，保持關節穩定性。

2.注意休息

活動後如出現疼痛症狀，應注意休息，減輕對腰椎的負荷；應注意休息，疼痛比較輕微的狀況下再繼續行走。

3.藥物治療

以止痛消炎爲治療原則，如口服非甾體類抗炎藥，有效改善關節疼痛，調節關節功能。如表面疼痛嚴重，無法正常活動，可採用外用的貼劑、膏藥、噴劑之類的藥物，包括雲南白藥、扶他林等。