很多人都有蹲下或坐下時突然站起來，眼前發黑的經驗。有些人可能只是偶爾出現，但有些情況很嚴重，突然站起來眼前就會變黑或頭暈。那麼，爲什麼站起來眼前發黑呢？
爲什麼站起來眼前發黑？
1、貧血
患有貧血者，一般蹲下時突然站起來，眼前發黑和眩暈，坐下時站起來眼前發黑，貧血情況嚴重。有必要儘快給身體補充血氣。
2、脊椎有問題
脊椎有問題的人，站起來眼前發黑，這裏的脊椎問題可能是脊椎骨質增生，這種增生壓迫人體神經系統，腦部缺氧。但脊椎問題一般在年輕人中很少見，多發於中老年人。
站起來眼前發黑的治療方法:
1、缺鐵性貧血狀況
缺鐵性貧血的情況下，可以補充含鐵元素的食物。這種食物常見的有豬肝、牛肝、豬腰、牛腰、銀幹、烏賊、蝦等蔬菜。菠菜、油菜、韭菜、芹菜、豆腐乾。水果可以吃桃子、橘子、棗等，但在這些食物中，豬肝、牛肝、雞鴨肝的補鐵效果最好。
2、注意休息
如果發現站起來眼前發黑的情況比較嚴重，那就要注意休息，同時放鬆自己的心情。在日常生活中養成良好的生活習慣，規則自己的飲食和休息。不熬夜，保證飲食營養均衡。
3、參加體育鍛煉
每天抽出一部分時間做適合自己的體育鍛煉，可以進行散步、慢跑、瑜伽等比較好的有氧運動，提高人體的免疫力，發揮身健體的效果。
