眼圈發黑，在醫學臨牀上也被稱爲黑眼圈，是日常生活中常見的症狀。偶爾出現黑眼圈，多考慮爲熬夜、睡眠不足以及疲勞過度等原因引起的。長期出現黑眼圈時，應特別注意。因爲自己的慢性疾病也會引起黑眼圈。例如慢性肝病、肝功能異常、肝腫大、腎損失等疾病，會引起長期黑眼圈的存在。另外，對於一些女性而言，出現黑眼圈的機率可能更多，如長期出現黑眼圈考慮是痛經或月經不調引起的。
消除黑眼圈的方法
1、熱敷眼睛
黑眼圈由於睡眠不足，血液循環變差，建議用熱毛巾熱敷眼睛和眼睛周圍，使毛巾冷卻後更換，重複10分鐘左右
2、按摩眼睛
洗臉、洗手，按時針方向按摩眼睛，這個步驟重複約5分鐘，有效促進眼睛血液循環，達到消除黑眼圈的作用。
3、調整生活工作
過度疲勞、生活不規則、性生活過度會導致腎損失，出現黑眼圈。夜間23:00~1:00是人體腎臟排毒時間，人體在這個時間段進入睡眠狀態，確保腎精充分，有助於眼睛精明，消除腎精損失少引起的黑眼圈。
4、注意飲食結構
多攝取豐富的蛋白質有利於保證肝細胞的修復和再生功能，多補充碳水化合物和維生素可以滿足肝細胞內糖元的含量和代謝。此外，建議堅持低脂飲食，減輕肝臟負擔，更好地保護肝臟，有助於避免肝臟疾病引起的黑眼圈。
