便祕是一種症狀，而不是一種疾病，生活中我們經常發生。但是，一次便祕兩次也沒關係。這長期便祕不好，但是生病了，生病了就要治療，便祕對人體的危害也很大。便祕是什麼原因？
便祕是由什麼因素引起的？
1、飲食纖維不足:飲食和營養不當，不能定期飲食，不能考慮均衡的營養攝取，而且經常在餐廳飲食，食物不足的蔬菜和粗纖維不足。
2、身體活動不足:長時間坐在辦公室，身體活動不足，腸道肌肉鬆弛，蠕動功能減弱，女性腹肌弱，排便力弱，腸內容物長時間積存在腸道中，吸收水分，成爲難以排出的硬便。
3、長期不良排便習慣：工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸裏再有便時，但感覺神經卻變得遲鈍了，引起習慣性的便祕。
4、其他原因:包括止痛藥、醫療條件(例如腸易激綜合徵)和環境變化(出差、旅行)等。
