新媽媽產後會出現各種身體異常情況，肛裂就是其中之一。爲什麼產後會出現肛裂？有什麼方法可以預防嗎？肛裂對新母親來說是無法忍受和尷尬的。在這裏，讓我們瞭解產後肛裂的預防方法和症狀。
產後肛裂的預防方法
一方面是分娩之後長期臥牀休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裏，難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發生便祕，誘發肛裂。
要少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門周圍水腫等症狀。
在產後應保持肛門的清潔，在每次大便後用溫水輕輕地擦洗肛門，要養成良好的衛生習慣。
長時間坐着會使腹部壓力向下壓迫，使肛周血管充血，肛周組織浮腫、脆弱，容易造成損傷，孕婦和新母親應避免長時間坐着。
防止便祕。新媽媽在懷孕和分娩過程中，需要消耗大量的熱量，產後適當補充營養，但要注意飲食的科學性，防止便祕。新媽媽爲了保持大便的柔軟，必須多吃含維生素、纖維素高的蔬菜和水果。應在產後身體適應的情況下，適當的下牀活動，以避免糞便在腸內停留時間過久。
肛裂後最常見的症狀是什麼？
產後肛裂的表現症狀
肛門瘙癢:由於裂口潰瘍面和皮下瘻管的分泌物或從肛門腺體流出的分泌物，刺激肛門緣皮膚引起肛門溼疹和肛門瘙癢。自覺肛門溼潤不舒服，皮膚有淺裂紋和皮膚損傷。
全身症狀:劇烈疼痛加重患者精神負擔，影響休息，引起神經衰弱。有些患者害怕排便，故意減少飲食量，長期以來會引起輕度貧血和營養不良。
疼痛:肛裂是排糞引起週期性疼痛的主要症狀。排糞時，糞塊刺激潰瘍面的神經末梢，立即感到肛門灼痛，但便後幾分鐘疼痛緩解，此期稱爲疼痛間歇期。之後，由於含約肌痙攣，發生了劇烈的疼痛，這期間可以持續30分鐘到數小時，患者坐立不安，無法忍受，含約肌疲勞後肌肉鬆弛，疼痛緩和。但是，再次排便，又疼了。以上臨牀稱爲肛裂疼痛週期。疼痛時也可放射到會陰部、臀部、大腿內側或骶尾部。
新母親在產後恢復時要注意預防肛裂哦。
