肛裂是常見的肛腸疾病，肛裂的原因是什麼？什麼因素會引起肛裂？讓我們跟隨小編了解一下。
形成肛裂的4個原因
大便：最常見原因主要是便祕，因乾結而粗、硬的大便通過肛門時導致肛管被撕裂。腹瀉、蹲便時間過長、大便時努力掙錢等容易引起肛裂。
炎症:便祕、腹瀉、外傷等引起肛門管道損傷，糞便刺激感染後形成潰瘍的裂口慢性炎症引起肛門內含約肌痙攣，肛門彈性下降，肛門變小，排便時肛門撕裂，形成惡性循環。
肛周疾病：如肛竇炎、肛乳頭炎、肛周皮炎等也可刺激肛管皮膚、皮下組織及括約肌，導致這些組織變脆，彈性下降和括約肌痙攣，從而易產生肛裂。
其它：如肛門先天狹小，肛門外傷（肛門檢查、摳便等），肛門手術後瘢痕過多彈性差等，均易導致肛裂發生。
5個方法預防肛裂
飲食：平時飲食要有規律，少吃酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等燥性、辛辣刺激食物；多食富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等食物；還應每天多飲水；幫助軟化或調暢大便。
大便:保持大便順暢，養成定時排便和廁所習慣的蹲廁時間不要太長，儘量速戰速決，每次排便時最好不要過度用力，調整自然自然的心情，消除長期便祕引起的緊張和恐懼感若有便祕或腹瀉等疾病應及時到正規醫院的專科治療。
生活習慣：糾正一些不良習慣和姿勢，如：戒菸、酒；避免久坐、久站、久蹲、久行，即使是職業需要，也要注意經常改變體位和姿勢。
功能鍛鍊：要加強全身和肛門局部的鍛鍊。平時跑跑步、多走路。常做伸展運動，彎腰或收腹運動，如每天堅持做仰臥起坐，或腹部順時針按摩等；每次大便後平臥10—30分鐘，同時做50—100次提肛運動等。
清潔衛生:大便後不要用不潔或粗糙的紙擦拭肛門。每次大便後用水洗肛門，或者坐浴3~5分鐘，請注意用乾毛巾擦拭肛門周圍的水分，使肛門周圍乾燥。輕度肛裂應立即治療，避免肛裂局部感染。
