預防橫結腸扭轉的發生，生活中飲食要有規律，一天三餐要定期定量，不要飢餓，不要暴飲暴食，有利於腸道消化平衡，避免因無節制飲食而導致腸道功能紊亂。另外，
1、飲食以清淡、易消化、油膩少爲基本原則，應該吃山藥、扁豆、蓮心、百合、棗等健脾食品。
2、少吃冷飲，少吃容易膨脹的食物，如西瓜、甜瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。
3、不要吃高脂肪的食物，不要因爲難以消化而加重胃腸負擔，例如不要吃高脂肪的快餐。
4、避免飲酒過量。
5、每天不要攝取太多纖維食品，可以選擇全麥食品、柑橘、菠菜、胡蘿蔔等。
6、避免過敏食物，如果發現自己每次吃某種食物都有類似的反應，要注意是否過敏，可以選擇其他食物代替。
