如何去除青春痘痕跡？這是很多愛美的孩子們非常關注的問題，也是她們非常煩惱的問題。大家都有過這樣的感覺。青春痘一旦長在臉上，真的很難完全消失。深深的青春痘痕跡如何明顯，非常妨礙臉部。
女性痤瘡3宗罪
1、皮脂分泌旺盛
皮膚皮脂腺全年分泌，春夏分泌旺盛，皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚人脂分泌旺盛，分泌過多
2、內分泌失調
有些女性朋友，臉部護理很好，臉上油也很少，但臉上總是長小青春痘，可能是內分泌引起的，自己的內分泌引起青春痘的可能性很高，這時需要注意。
3、睡眠不足
現在的女性壓力越來越大，經常睡眠不足，皮膚新陳代謝紊亂，青春痘在這個時候容易長在臉上，這個青春痘多出現在額頭上，有蠟黃的臉，真的很丟臉。因此，女性應該保持良好的睡眠習慣。
哪種食物青春痘患者應該少吃:
1、海鮮發物:這種食品在皮膚病治療中是禁忌，如螃蟹、海魚、蝦、牛羊肉等食品，這些食品不僅對皮膚有發性作用，還可能是患者的過敏源
2、辣刺激性食物:很多年輕人喜歡吃辣鍋、辣雞等食物，其中辣椒、胡椒麪、咖喱和食品添加劑是青春痘的原因。
3、生冷食品:在患者對特定食品沒有過敏之前，必須注意刺激性食品。特別是喜歡生食的患者，生食中有寄生蟲和細菌，容易感染。生食中含有大量的微生物，這些都是我們肉眼看不見的，所以對於青春痘患者來說，不吃生食可以避免青春痘的發病。
專家指出，不僅飲食有禁忌，還有一些食品。
1、多吃含有豐富維生素的新鮮蔬菜，或者多吃維生素c和b組。
2、喝清淡的養生飲料，不要喝濃茶、咖啡等飲料，要戒菸。
3、多運動提高自己的免疫力，保持充分的睡眠。
