睡眠對我們每個人來說都很重要。我們每個人一生的三分之一時間都在睡眠中度過，失眠對我們的影響很大，可以預見。
筆者臨牀上見過的失眠患者多，數千人。這些患者接受診察時，很少看到笑容，只有失眠治癒後，才能看到他們快樂誠實的笑容。失眠給予他們的只有發愁、焦慮、抑鬱、悲觀，更嚴重的甚至有輕生自殺的念頭或行爲。長期失眠的患者多年來在各地奔走:大醫院、小醫院、專科醫院、吹牛攤和江湖旅遊醫院。金錢浪費對他們來說可能不是主要的壓力，心理上的痛苦使他們整天生活在痛苦中，不幸的人各有不幸，這就是失眠者的不幸。駐馬店市第二人民醫院精神病範大慶
失眠是心理障礙的一種。實際上，失眠是內科、中醫科、心理衛生專家、精神科醫生們常見的問題。據報道，西方發達國家每3---5人均有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年輕人失眠多一些，城市居民患失眠者遠遠高於農村人羣。感情過敏，心情不穩定的人失眠的比例比其他人高几倍。失眠的表現也多樣化，有的入睡困難，有的早醒，有的睡不安穩，醒的多，有的人多夢，有的人睡的淺，或者有人沒有睡眠感，有的病人以上表現都有。
失眠患者心理複雜，失眠患者不安、抑鬱、緊張、煩惱多。發愁失眠，或者說對失眠的擔心，對病人的影響已遠遠超出了失眠本身的危害。對有些病人來說，睡眠已成了不可卸去的精神負擔：天還未黑，這種憂愁就籠罩着病人的一切。此外，對明天工作或生活以及其它事務的擔心也是失眠者的又一痛苦。失眠-緊張、乾燥、無力、無精打采-失眠加重-緊張、乾燥、無力-擔心失眠、焦慮加重，成爲許多患者的惡性循環，這種體驗和痛苦常常令人難忘。
說到失眠，原因。失眠的原因多種多樣，可以說失眠是有原因的，只有幾個原因很難長時間發掘。目前，隨着生活節奏過快、人際關係與社會環境過於複雜、生活緊張壓力過重，心理創傷事件的增加，使失眠者倍增。心理壓力、工作或家庭、社會生活上的矛盾，常常是促發失眠的原因。白班和夜班的頻繁變動，外出旅行的新環境，痛苦、搔癢、腹脹、飲酒、不合理使用安眠藥、安眠藥隱藏、戒毒等也是部分患者失眠的原因。這些原因既有可以去除的，也有不能去除的，也有混合的其他重要因素，要精神科和心理衛生專家的幫助。
一般人認爲失眠應該在晚上服用安眠藥。其實，失眠患者的治療首先要明確診斷，配合藥物和心理治療才能取得良好的效果。檢查睡眠的方法可以在短時間內有效，但長期使用是不可取的。對於短暫的出差失眠，服用1~2天的安眠藥是有益的。而長期失眠，不經心理專業醫生指導而濫服安眠藥，會導致藥量越來越大，而效果越來越差，甚至形成依賴，失眠也會久治不愈，飲鴆止渴的道理在這裏有充分的表現。故患失眠者請匆自服安眠藥。
