長期有吸菸、飲酒等行爲，有害物質過多影響重要器官功能，是部分人生病的原因。大量吸菸會增加肺癌的患病率，而過度飲酒會導致肝臟病變的可能性很高。因此，有必要知道吸菸和飲酒的危害和警告，並通過糾正不良的生活習慣來遠離疾病。很多人不抽菸喝酒，爲什麼會出現脂肪肝，背後的原因要明確，遠離疾病的煩惱。
1、糖尿病的發展
如果不吸菸喝酒，脂肪肝就不會出現，脂肪肝的原因很多，吸菸喝酒只是原因之一。有些人糖尿病不斷髮展，不合理控制血糖也會提高脂肪肝的患病率。糖尿病患者患病後胰島功能下降，胰島素分泌不足，血糖值上升，此時身體肥胖，體內脂肪物質堆積，同樣潤肝細胞增加脂肪肝患病率，糖尿病患者血漿脂肪酸，血漿胰島素水平高，容易誘發脂肪肝。糖尿病威脅健康，合理控制血糖值很重要。
2、藥物影響
需要用藥來治療疾病，應該先諮詢醫生了解具體的用藥方法，才能在安全用藥的前提下控制疾病發展，同時保護肝臟。很多人脂肪肝的出現與藥物的不正確使用有關，一些藥物本身對肝臟有傷害，長期用藥，過量用藥，很可能會損傷肝細胞，導致脂肪肝出現。由於藥物作用抑制蛋白質的合成，干擾脂肪蛋白的代謝，脂肪肝的患病率會增加。
3、過度肥胖
沒有吸菸喝酒，但是脂肪肝出現，很可能是過度肥胖引起。肝細胞內脂肪物質的堆積狀況與體重成正比，越肥胖出現脂肪肝的可能性就越大。身體發福卻不引起重視，依然攝入高熱量食物，長時間不鍛鍊，體內脂肪物質堆積越來越多，肝臟也容易降低功能。
4、營養不良
很多人脂肪肝的出現與營養不良有關，即使不吸菸喝酒，也會因營養不良而出現脂肪肝。由於身體營養不足抵抗力下降，體內蛋白質不能滿足身體需求，脂肪蛋白的合成量減少，甘油三酯過多堆積在體內，脂肪肝的可能性高。如果自身有消化障礙，必須通過提高消化系統功能及時獲得蛋白質。如果飲食不當，蛋白質過少，應調整個人飲食，使蛋白質滿足身體需求。
