內痔，中醫病名。是以肛門齒線以上發生靜脈曲張塊、表面塗有粘膜、便血、痔核脫落、便祕等爲主要表現的痔瘡類疾病。內痔是肛門直腸疾病中最常見的病種。內痔常見的症狀主要是脫出以及出血，大多爲無痛軟性的腫塊，這樣長期沒有進行治療可能引發嚴重的貧血。內痔帶來的便血和脫落讓很多患者無法忍受，普通人也應該預防。讓我們看看內痔的預防方法。
引起內痔的因素是什麼
首先，生理結構的缺陷是引起內痔的重要原因之一。人體站立或直坐時，肛門位置低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液迴流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液輕易產生瘀積，且直腸血管排列特殊，在不同平面穿過肌層輕易受糞便壓迫，使粘膜下疏鬆組織中的靜脈輕易擴大、曲張而產生痔。
其次，便祕。排便時間過長或長期腹瀉，腹壓增高，肛腸充血，痔瘡靜脈曲張，直腸粘膜與肌層分離，肛管隨糞便下降，長期易產生內痔。
再有，大家需要注意的一個方面就是感染也是導致內痔的一個重要的原因。肛竇炎、肛門腺感染、肛周膿腫、痢疾、腸炎、腸道寄生蟲病、腸炎等，可引起直腸下部周圍組織炎症，引起痔瘡靜脈受累，引起炎症，使痔瘡靜脈管壁變脆，繼發性血管擴張充血，引起內痔或惡化。
最後，內痔在家庭中發病率高，懷疑與遺傳因素有關，但這種說法西醫的觀點還不同，需要進一步驗證。
養成七個生活習慣 輕鬆擺脫內痔困擾
1、儘量不久坐，久站，別讓血流滯於肛門。
2、提肛運動當提倡，無論勞作負重，久行下蹲，還是久坐，最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。
3、運動（至少15分鐘，汗出時避風，持之以恆）可促進血液循環。
4、孕婦患痔，要避免入坐久久立，防止便祕，並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃芝麻、蜂蜜，大便順暢。
5、接受痔瘡手術的病人，手術前應解除思想顧慮。
6、在飲食上，肉菜的組合必須均勻。肉和蔬菜組合，減少痔瘡的發生，減輕症狀。粗細得當：在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。
7、避免辛辣刺激食物，避免吃蔥、姜、蒜、胡椒，特別是辣椒等食物。
