一般來說，女性容易患婦科疾病，但實際上我們的男性朋友也容易患男科疾病，其中有前列腺炎，如果我們的男性患前列腺炎，該怎麼護理呢？飲食上，吃什麼比較好？
如何護理前列腺炎:
前列腺炎護理攻略1:性事適度加強鍛鍊
適度性生活有利於前列腺健康，但性生活有規律，過度性生活和頻繁手淫對前列腺有不利影響。男性朋友應該堅持適當的體育鍛煉，打太極拳、短跑或飯後散步等活動可以改善血液循環，有助於提高免疫力，預防前列腺炎的發生。
護理要點:慢性前列腺炎患者應根據自己的年齡和身體狀況保持適度的性生活，不要頻繁或禁慾。一般來說，最好在7~10天內保持一次。未婚男性也應在10天左右排精，使前列腺保持正常的新陳代謝，加快炎症的消退。
前列腺炎護理攻略2:儘量不要久坐
男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺負擔很重。不少前列腺疾病患者都有體會，久坐後很容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適症狀。
此外，經常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫前列腺，導致前列腺充血。
護理要點:久坐和停止尿液一樣，局部代謝產品容易堆積，血液循環不良導致前列腺堵塞。所以，每工作一小時就要起牀活動一會兒。
前列腺炎護理攻略3:每天飲用水2升以上
對前列腺患者來說，飲用水量的減少會減少尿液濃縮、排尿次數，對前列腺、腎臟、膀胱等其他器皿產生極大的不利影響。一般人每天喝2升以上的熱水和茶，可以通過排尿清洗尿道，促進前列腺分泌物的排出，達到預防前列腺感染的效果。
護理要點:有尿頻症狀的前列腺疾病患者也要注意多喝水。但是爲了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。
前列腺炎護理攻略四：尿急時不要“忍”
許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。特別是對於前列腺病患者來說，停止尿液容易引起尿液逆流，對腎臟和輸尿管等上位器械造成危害，嚴重的話腎功能衰竭。另外，不排尿的話，尿肌鬆弛，排尿困難，尿積存也會發生。
護理要點:每天睡覺前可以按摩前列腺。
方法如下:仰臥，雙腳伸直，左手放在神闕穴(臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，共100次。換手做同樣的動作。
這種按摩手法有利於促進膀胱排空，減少殘餘尿量，加快局部血液循環，起到消炎、止痛、消腫的作用。
前列腺炎護理攻略5:戒菸、吃辣習慣
過度吸菸、吃辣椒等食品也是前列腺炎症的原因之一。
酒是一種具有擴血管作用的飲品，有些人一喝酒就臉紅，這是酒精擴到臉上血管的結果。酒精也會導致前列腺反覆充血。而香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，加重前列腺的充血。
護理要點:前列腺疾病患者千萬不要吃辛辣食品或喝大量酒取暖，同時也不要吸菸。
預防前列腺疾病吃什麼好:
1、番茄
專家表示，番茄不僅含有豐富的維生素c，還含有疏通腺體的效果，預防前列腺疾病。
2、菠菜
男性前列腺最可怕的是前列腺充血。因爲前列腺炎和前列腺癌經常被誘發。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵含量高，而這兩種物質可以促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜帶氧量，加快血液循環，有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。
3、西蘭花
根據英國營養學家的研究，每週吃西蘭花有助於預防前列腺癌，其原因是西蘭花含有抗癌因子，有效保護男性前列腺免受癌症襲擊。另外，除了西蘭花，屬於十字花科的菜花、紫甘藍、抗癌效果也不錯，男性也應該多吃。
