前列腺也是容易發生病變的一個部位，前列腺疾病的出現會給男性的健康帶來很大的損害，所以保護前列腺的健康是很有必要的，這是對自身負責的一種表現，食補對保養前列腺很有幫助。那麼，吃什麼東西對前列腺好?下面一起來看看。
保護前列腺的食物有:
1、堅果:從中醫的角度來看，食補對保護前列腺很有幫助，男性平時可以多吃一些堅果，因爲堅果中富含的微量元素硒對前列腺很有好處。研究表明，男性多吃含硒食物是能夠降低前列腺癌的風險。
2、西蘭花:它含有β胡蘿蔔素、黃酮醇等大量的抗癌物質，是非常健康的一種食物，男性多吃西蘭花能夠有效預防前列腺癌。
3、綠茶:許多研究表明，綠茶中所含的兒茶素是一種抗氧化劑，能夠幫助人體增強免疫力，男性每天堅持喝3杯綠茶，就能夠降低前列腺癌的風險。
4、蘑菇:男性多吃蘑菇對保護前列腺很有幫助，因爲蘑菇富含膳食纖維，而且還含有大量的蛋白質和氨基酸，研究發現，蘑菇中所含有的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性，而香菇中富含的麥角硫茵氨基酸是一種強效抗氧化劑，能夠保護身體細胞，有利於預防前列腺癌等多種癌症!
5、石榴:研究發現，石榴在預防前列腺癌方面頗有效果，石榴提取物可以減緩前列腺癌細胞的產生，並且加速癌細胞自毀，男性平時多吃石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
男性朋友們要保養好自己的前列腺，在生活中做好保護的措施，積極預防前列腺疾病的發生，上面介紹了幾種能保護前列腺的食物，男性朋友可以收藏起來，平時多吃這些食物對健康有幫助，不僅能夠保養前列腺，還能降低前列腺癌的風險。
