瓜子對身體好，可以補充人體需要的維生素啊礦物質等營養。南瓜子比較清口，而且作用多多，任何人羣都比較適用，有人說男性多吃瓜子的好處很多，還可以保護前列腺呢，是不是這樣的呢，看了下面的這篇文章你就瞭解了。
冬瓜籽降血脂
中醫認爲，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利溼的功效。中醫臨牀常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可以有效的降低膽固醇和甘油三酯的作用，可以降低高血脂和冠心病的風險，而且冬瓜籽還可以有增強人體免疫力的作用，所以是男性的首選。
南瓜籽護前列腺
中醫認爲，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於治療蛔蟲病、手足浮腫等。而且如果每天男性吃南瓜子五十克的話可以有效的治療男性前列腺肥大和預防前列腺炎的發生，所以南瓜子對於男性有一定的保護作用。
西瓜籽防老癡
中醫認爲，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便祕等病症的治療。現代研究發現，瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸，其中比較常見的物質就是亞油酸，它可以有效的降低血液中的膽固醇的含量，對於預防動脈硬化有很好的作用，所以老年人可以適當的食用南瓜子可以防老年癡呆。
男性的健康一定要從飲食中注意，平時可以多吃些瓜子，可以保護前列腺，減少前列腺疾病的發生。特別是對於一些中老年人來說，吃瓜子還可以預防動脈硬化的發生哦，雖然瓜子的好處多但是也要適量，不要貪吃攝入的脂肪量過大影響健康哦。
