亞健康爲什麼精液質量下降？不孕不育專家認爲，環境質量下降和疲勞共同作用，降低亞健康男性的生育能力，導致不孕不育的發生。
上世紀二十三年代，醫院臨牀精子數量的正常參考值爲每毫升1億個，上世紀八十年代爲六千萬人，現參考值爲二千萬人。每毫升2000萬人過去屬於少精症的範疇。即便如此，仍有很多育齡男性達不到標準。
亞健康爲什麼精液質量下降？不孕不育專家認爲，環境質量下降和疲勞共同作用，降低亞健康男性的生育能力。此外，菸酒和營養因素也成爲不育的煩惱。有研究證明，芹菜具有避孕作用，接受試驗的男性每天吃75克熟芹菜，連續吃1周到2周後，這些男性的精子數明顯減少。也就是說，正常的每毫升精液中精子從數千萬到1億減少到每毫升只有3000，這樣的少精子數量很難使女性懷孕。
1、 環境質量差降低生育能力
撇開毒大米，禽流感，口蹄疫，瘋牛症，孔雀綠等食品安全問題不說，單單是每天安坐在近乎封閉的辦公環境，過着終日不見日光，四季溫度、溼度不變，空氣流通性能欠佳的生活，使不少白領逐步踏上“亞健康”的道路。專家指出，在這樣封閉的環境中，空氣流通性差，周圍環境容易受到污染，不僅身體功能差，污染的環境中的激素物質也會影響人的激素分泌，影響精子質量。專家注意到，青年男性長期處於亞健康狀態，精子數量減少，精子活性下降。
2、疲勞影響生育能力
心理壓力大也會影響生育能力。專家表示，現代社會生活節奏快，KPI、晉升、加薪等問題，男性們必須每天面對重大的工作壓力。精子的數量和質量與生物鐘、體力生物鐘、感情生物鐘密切相關，男性們長期緊張、不安、抑制，生物鐘混亂，大大降低精子的質量和數量。專家提醒年輕白領，有空運動，放鬆心情，調節工作壓力，保護自己的生育能力。
此外，精子質量問題還受菸酒、飲食率等因素的影響。
3、酗酒殺死精子存活率
男性對煙、酒中毒素敏感，生殖細胞容易受害。據研究表明，菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支菸者，精子存活率僅有49%，吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%至47%，從而使生產精子的能力相應降低。長期酗酒會損害睾丸生精細胞，影響精子的發生。溫暖的提示:男性們在工作中吸菸喝酒是不可避免的，但是必要時減少吸菸的數量，控制酒精攝取量，延長生命，保證精子的質量。
4、營養不足影響精子生存率
生活節奏的速度如此之快，飲食往往成爲基本的生理需求問題，往往無法考慮營養健康。但是，營養不足，影響的不僅是基本的健康問題，還有生育問題。維生素a不足，生精上皮不長的維生素b不足，影響垂體功能，降低生育能力的維生素c在防止精液凝固、維持精子活力方面發揮着重要作用的維生素e不足會導致睾丸損傷的鈣、磷不足會降低生育能力
另外，吃粗棉籽油，裏面的棉酚會破壞生精細胞，吃不育的芹菜太多也會不育。
泰國一名醫生經過10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗的男子每天吃75克熟芹菜，連續吃1周至2周之後，這些男子的精子數量便會明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數千萬至一億減少爲每毫升只有3000，這樣少的精子數量難以使女性受孕。
