我們知道不健康的生活方式、異常的體重、不合理的飲食習慣會影響生育問題，發生不育危險，其實營養問題也會影響生育能力，營養過剩和營養不良都需要警惕。
男性不育檢查營養問題
專家指出，人的生育能力與營養因素有關，特別是對男性來說，營養不足和過剩可能會導致男性不育。因此，男性最好要吃得科學，比如飲食要平衡，保證攝入足夠的維生素、礦物質，糾正營養不足與過剩的兩個極端。
一、營養不良：
營養不良，尤其維生素A、B、C、E族和礦物質以及鈣、鋅、硒等缺乏，精子的生成便會減少，常可造成精子發生的障礙。而鋅缺乏會使睾丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、魚、肉、牡蠣等。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。
在與生殖中，膽固醇、精氨酸和鋅最密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟含量最高，適量食用肝、腎、腸等內臟，可調配飲食味道，增加性激素的原料。精氨酸是製造精子的原料，富含精氨酸的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，富含精氨酸的動物性食物有鰻魚、墨魚和章魚。
二、營養過剩:
營養過剩也會導致男性不育，這種潛在的危險往往從少年時期開始，少年時期營養過多會導致肥胖，脂肪沉積會導致腦垂體後葉脂肪化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，導致睾丸縮小、陰莖不育等，成年後不育的可能性極大。
專家提醒男性朋友，如果營養不良，應及時補充，如果營養過剩，應加強鍛鍊應及時治療。
