男性不育症是常見發病率高的疾病。主要發病原因是生活中存在不良生活習慣和生活錯誤，發生這種疾病會給患者的身心帶來巨大的損害和痛苦，也會嚴重影響患者的生活，影響家庭的幸福和平，夫妻之間的感情有可能破裂，男性朋友必須採取不孕的預防措施
經常玩手機也會導致不育
男人在平時生活當中一定要少使用手機，因爲長期的使用手機會可能導致不育症的發生。手機輻射比較大，手機輻射對身體各器官造成嚴重危害嚴重影響男性前列腺的正常功能，長期使用手機會導致男性功能障礙，陽痿早泄等功能障礙的發生，最後可能導致不育。長時間坐在電腦前的男性也會影響生育，長時間坐在電腦前的放射線和手機上的危害一樣，長時間坐在前列腺上會受到壓迫，引起前列腺疾病，長時間坐在前列腺上也會引起不育症。
那麼要怎麼預防不育症呢？
1、保持良好的心態。在平時的生活中一定要保持良好的心情，以積極樂觀的心情面對生活，不要太累，不要熬夜加班，要實現工作和休息的結合和早睡早起的原則。
2、戒菸戒酒。同時，禁止吸菸和飲酒。煙和酒中含有有毒化學物質，男性功能下降，出現陽痿早泄等症狀。同時，香菸中的有毒化學物質具有殺精作用，影響精子的活力和質量，不育的概率上升。
3、健康的性生活方式。同時，要注意不要有不潔的性行爲。性生活中要注意個人衛生問題，不要頻繁性生活，當然也不要長期禁慾。
4、飲食調整。平時生活中的飲食必須營養平衡，飲食結構必須合理。多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃易消化的食物，多吃壯陽的食物，多吃羊肉和狗肉和牛肉等壯陽的食物，同時也可以吃韭菜和牡蠣肉。不要吃辣刺激的食物，不要吃油炸食品，也不要吃脂肪高的食物。
5、體育鍛煉。男性朋友一定要學會放鬆自己，在平時工作之餘，一定要多參加戶外活動，多進行鍛鍊身體的運動。生命在於運動，只有堅持鍛鍊身體纔有健康的身體，鍛鍊身體才能提高體質，提高身體的抗病能力。同時還能夠緩解全身的壓力，可以舒展全身的肌肉，能夠加速全身的血液循環，對身心健康有很大的幫助作用。
男性朋友在平時生活裏一定要養成良好的生活習慣，一定要有合理的作息時間安排，同時還要有科學正確的飲食方式。我們必須採取有效的預防措施來阻止男性不育。只要我們處理生活中的小細節，我們相信男性不育會遠離我們。
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