冰凍三尺非一日之寒。很多結果的形成長期積累，日常的小事，長期做的話會對身體造成損傷。從男性的生殖能力來看，以下幾點絕對不能做。
一、泡溫泉
現在泡溫泉已經成爲時尚，無論是家庭聚會還是朋友玩，都會考慮泡溫泉。溫泉礦物質多，而且一直是恆溫，對人體確實有好處。但是，相對來說，女性適合泡溫泉，特別是高溫溫泉，可以強迫體內的寒冷，浸泡後，皮膚會變得光滑細膩。
但是，男性的生殖系統是最不能處於高溫環境中的。如果男性常常去泡溫泉的話，有可能會影響到精子的發育，還會影響雄性激素的分泌，這些都會導致男性不育。如果一定要去泡溫泉，最好也選擇泡常溫池，且時間不宜太長。
二、穿緊身褲
誰都知道衣服穿得寬鬆些更舒適，但是年輕人難免會追求時尚和個性，即使是男性，也希望能在外形上給自己加分。據調查顯示，在我國，有近90%的人會經常穿牛仔褲，而男性則佔了一半以上。
牛仔褲耐磨時尚，搭配衣服是很多男性的最愛。但是，大部分牛仔褲都很緊，通氣性也很差，男性的重要部分溫度上升，散熱困難，精子的活力自然會下降。並且，由於勒得太緊，局部的血液循環受阻，也會導致睾丸淤血，長此以往，必然影響生育。
三、騎山地自行車
騎自行車本身是一項有氧運動，是一種很好的鍛鍊身體的方式。很多男性在選擇自行車時，傾向於購買山地自行車這樣的坐墊高的設計，對男性的生殖健康不利。
事實上，許多騎這輛自行車的男人都有這樣的經歷，那就是隨着時間的推移，他們會感到生殖器官麻木。在郊外或山路上行駛的話，會經歷搖晃，男性的生殖器官和坐墊之間的摩擦增加，前列腺受損，引起慢性前列腺炎，影響今後的生育。
四、吸菸
很多男性喜歡吸菸，吸菸依賴症很大，想要戒掉並不容易。但是，如果你有要孩子的打算，還是趁早剋制一些，慢慢減少抽菸的頻率，最好戒掉吧。
科學研究發現，經常抽菸的人精子發生異常的比例比較高。這與菸草中的致癌物質有關，精子接受這種有毒物質會導致精子的損傷和胎兒畸形。
普通人的染色體也有異常，但不超過10個，但經常吸菸的人，染色體異常達到20個以上，是普通人的2倍以上。爲了生一個健康的嬰兒，應該提前三個月戒菸，因爲從染色體異常的比例來看，吸菸者佔70%，這是一個巨大的組合，必須引起重視。
五、玩手機
隨着智能手機的普及，掀起了全國人民玩手機的熱潮。但是，玩手機也要適當停止。研究表明，手機輻射對人體神經系統、內分泌系統和生殖系統都會造成一定的傷害。
跟完全不玩手機的男性相比，那些一天玩手機超過五個小時的人，他們的精子活性將下降50%。當然，完全不玩手機的人畢竟是極少數，手機也是我們快節奏生活中的功臣，但長時間玩手機是不可取的，除了以上的危害，其實對人的視力、頸椎等有負面影響。
另外，男性很少隨身攜帶包，往往把手機放在褲子的口袋裏，給男性的生殖器官帶來了近距離的放射線。此外，手機在輻射的同時也會產生熱效最害怕熱環境，這也會爲精子數量的減少和質量的降低創造條件。
