中老年婦女可以長期吃鈣片嗎 老年婦女吃鈣片好處有限

美國的一項大規模研究表明，老年婦女通過服用鈣片和維生素D保健藥片來預防骨質疏鬆症是一個錯誤的概念。在研究中，堅持服用鈣的老年婦女並沒有減少骨折。

這項全國性研究持續了7年，約有3.6萬名婦女參加了這項研究，從50歲到79歲不等。在研究過程中，一半的參與者每天服用1000毫克鈣片和400國際單位維生素D，另一半服用等量的安慰劑。

研究人員在最新一期美國《新英格蘭醫學雜誌》上報道，結果顯示，與服用安慰劑組的女性相比，服藥組女性脊柱、腕骨、髖骨等部位骨折的風險並沒有降低。從特定年齡段來看，只有60歲以上堅持服藥的女性髖骨骨折的風險降低了21%。

這項研究還表明，服用鈣片和維生素D保健藥片有17%的副作用。儘管研究結果表明，服用鈣片和維生素D保健藥片的好處並不像人們以前認爲的那麼大，但研究人員仍然認爲，每天攝入足夠的鈣是人類骨骼健康的基礎，因此有必要服用補鈣藥物。