脾胃虛寒能吃山藥。傳統醫學認爲，山藥性味甘平，具有益氣養陰、補養脾胃的作用，可能利於幫助改善脾胃虛寒引起的食慾不振、輕度腹瀉等情況。但食物的作用較輕微，無法代替藥物作用，患者不可期望過高。
宜食食物
脾胃虛寒的患者適宜吃一些具有溫陽、補氣、健脾益胃作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
鮮香菇、豆角、胡蘿蔔、銀耳、蘑菇、猴頭菇
慎食食物
脾胃虛寒的患者應限制攝入過甜、過鹹、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等，以防刺激脾胃、加重胃腸負擔。
零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
草莓聖代、脆皮甜筒、太妃糖、水果蛋糕、牛奶巧克力
更多建議
患者除飲食調理外，還應養成良好的生活習慣，必要時可遵醫囑用藥。
1、生活要有規律，改變熬夜、吸菸等不良生活習慣。
2、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。
3、適當的鍛鍊能增加人體的脾胃功能，如散步、慢跑、打太極拳等。
4、如果出現明顯的腹痛、腹脹、腹瀉等不適，甚至嚴重影響日常生活，患者應及時就醫，經由專業中醫師辨證分型後應用合適的中藥治療。
