胃腸溼熱的患者一般建議吃一些具有清熱祛溼作用的食物來調理，儘量避免進食過甜、過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物，以免助生痰溼。患者還要忌菸酒，避免飲用咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
冬瓜、豆角、捲心菜、空心菜、金針菜、落葵、蕨菜、薺菜、茼蒿、冬寒菜、香椿、大頭菜、馬齒莧
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調味類
辣椒、油炸雞樅、小紅尖辣椒、青尖椒
更多建議
胃腸溼熱可能出現食慾不振、口渴但不想喝水、大便黏膩等，不適症狀明顯者應及時就醫診治。同時，患者在飲食方面還應注意以下幾個方面：
1、規律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛生，避免進食不新鮮、不乾淨的食物。
5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯後稍休息。
