3337減肥法會反彈。
歸根結底，337減肥法是一種節食減肥方法。雖然減肥效果好，但一旦恢復正常飲食，可能會反彈。
337減肥法的一個週期分爲四個階段。在前三個階段，減肥成功後，在第四階段，即7天，也應遵循這種減肥方法的要求。在過去的7天裏，你只能吃煮蔬菜、水果和咖啡，不能吃其他食物，否則你會遭受很大的反彈。因爲這七天是爲了減少你的胃，減少你的食物量，如果你不能遵循要求，那麼反彈是不可避免的。
337減肥法結束後，不要因爲體重而減肥，餓了這麼久就肆無忌憚地吃東西，暴飲暴食也不會反彈。當你能恢復正常飲食時，你應該一步一步地慢慢恢復飲食，或者專注於清淡飲食，以避免吃太多高熱量的食物。
如果3337減肥法只進行一個週期，反彈的概率相對較大，但如果能堅持2-3個週期，就能形成穩定的體重，避免反彈的概率。但由於3337減肥法的實施對身體的危害相對較大，不建議長期使用，完成337減肥法設定的兩個週期。
3337減肥時，可以搭配一些有氧運動來幫助消耗身體多餘的脂肪。但需要注意的是，由於337減肥時能量攝入不多，不適合劇烈運動。瑜伽、普拉提、快走等。可以簡單舒緩，每天半小時左右，有效幫助燃燒脂肪。
